2023-10-24 线上清晨静坐（口诀根轮冥想）

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2023-10-24 线上清晨静坐

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1.平衡左右脉

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2.根轮冥想

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3.根轮口诀

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4.根轮冥想音乐

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（平衡左右脉）早安我们开始今天的线上清晨静坐。我们先看着锡吕玛塔吉的照片。我们可以将双手平放在大地上。我们只是很安静的。我让我们的内在处于一个完全静默的状态。我们尝试放下我们。这个身体。这个思维。所有的情绪。是完全的安住在当下。只是安静的看着锡吕玛塔吉的照片。尝试着我们身体的重力。完全的放在我们屁股贴地的地方。手臂到手心。完全的将压力释放到大地母亲身上。

好，我们一起提升灵量画班丹。

我们先将双手平放在大地上，或者是垂向大地母亲。可以轻轻的将眼睛闭上。头微微的低下，看着大地母亲。（大地母亲。请来吸附着我们身上所有的不平衡。请将我们精微能量系统中。所有的不稳定。所有的不平衡。完全的吸附到大地之中。）

我们去静观。我们的双手臂到手掌心。以及指尖能量的变化。我们尝试脱离对于这个身体的执着。将一切交给大地母亲。（大地母亲，请来吸附走。我们身上所有的不平衡。我们将这一切交托给您。）（大地母亲）

我们将我们的左手放回大腿上。右手持续朝向地面。我们来洁净一下我们的左脉。
（母亲，请带走我们主脉所有的情绪问题。请带走我们所有过往不好的记忆。请将他们完全的排入到大地之中。我们完全的放松。处于一个静的状态。让无所不在的生命能量可以顺利的运作。）如果你觉得昏沉，你可以将眼睛张开。（左脉）

好，我们，我们的右手放回大腿上。左手朝向以太天空。（母亲。请来洁净我们的右脉。请带走累积在我们所有的热力。请将它们完全的排入到太空中。）

我们将注意力放在我们的右手臂。右半部的身体。尝试用注意力舒缓我们的右半部身体。只是轻轻的。让我们右半部的身体的压力慢慢的释放出来。我们可以很真诚的这样说。（母亲。请让我们可以处于当下。我们可以完全的处于当下。）（右脉）

12.43好。我们的左手放回大腿上。我们来做今天的根轮冥想。我们将我的右手再朝向地面，或者是贴在大地上。左手持续的放在我们的大腿上。轻轻的将注意力放在我们屁股贴的左边。我们对自己的内在。很有信心的。很有愿望的。这样说。（灵量母亲。我纯真如赤子。母亲。我像孩子一样的纯真。）

身体是处于放松的状态。注意力放在屁股贴的左边。如果注意力跑掉了，再轻轻的将他拉回来。（左根轮）

好。我们现在将双手平放在大腿上。手心朝上。注意力放在我们屁股贴地的中间。身体的屁股贴地的地方。我们感受一下我们的双手。我们的手臂。我们的头顶。我们的整个身体。去静观围绕我们身体的能量的变化。轻轻的让自己完全的安静下来。我们很有信心的对自己说。（母亲，请来洁净我们的根轮。让我们可以恢复纯真和吉祥的力量。请让我恢复纯真，吉祥的力量。）

我注意力跑掉了，再轻轻的拉回。将身体的重力。放在我们屁股贴地的中间。我们很真诚的。我们像个孩子一样的。我们内在的母亲这样祈求。母亲。我是您的孩子。请帮助我恢复。纯真和吉祥的力量。（根轮中部）

我们现在我们的左手朝向地面。右手平放在大腿上。来到我们右边屁股贴地的地方。我们在一起的。见识自己目前的状态。我们内在是处于一个安静静默的状态。我们轻轻的将注意力再一次的收回到。我们的慢慢的将注意力放到。我们右半部屁股贴的地方。我们很真诚的说。（母亲，请让我的根轮强健。带走我身上所有的负面能量。所有的色欲。贪婪，暴力。愤怒。还有所有我看不见的。不知道的负面能量。请将他们完全的带走。我们是一个纯洁的灵。我们不是这些负面力量，我们不是这些附着在我们，身上的这些力量。）（右根轮）24.00

好，我们的左手也放回大腿上。我们一起静坐一会儿。

26.36-28.57我们注意力始终保持我们的根轮。你用一段短短的口诀。来唤醒我们纯真。

30.00-37.13（根轮冥想音乐）

再一次。我们的双手合十。放在我们的中心。头微微低下。注意力来到我们的中心轮。请让我们完全的纯真。我们一天。我的目光是纯真的。我们的思维是纯真的。

我们的所言所行。东面。都是完全的纯真。好使，我们可以纯真。来到我们的生活周遭。让整个世界。完全的纯真。

好，我们一起提升画班丹。结束。