提升能量画班丹

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0.44在我们静坐前坐下来的时候，我们会做提升能量画班丹，然后等静做完的时候，我们会做再做一次我们这个动作。目的是在帮助我们，将我们内在的那股灵量，左右脉的灵量给拉上来，帮我们自己保护住我们的7个轮穴，我们待会在做的时候会再跟大家慢慢的说明，然后当这样子，静坐的时候，比较能保护我们的能量场，不被周遭的一些负面的能量所干扰的好，然后才开始做静坐，静坐完之后我们还会再重复做一次这样子的动作，这是最基本的，我们再静坐的时候必须要做的。在课堂中我们每一次都会一起做这个动作，所以等一下我会教大家，如果大家，对这个动作不是太熟悉的话，我们就一次慢慢的做，把它做到成熟好吗？1.48

; {4 w+ }' U& j  K3.19那我们现在先一起提升灵量画班丹。如果有同学。不会的话也没关系，就跟着我做好吗？这样做好，你的左手放在前面。右手这样绕着他慢慢上来看着手掌心。拉高到头顶之后仰高打一个结放下来。第二次两个结，我们慢慢的做。尽可能确保自己的注意力是跟着上来。好吗？第二次两个结。然后慢慢放下来。第三次3个结。因为我们有3脉，所以我们做3次。然后班丹。然后从你身体的左边。身体的左边。这样子做。这样算一次。好，班丹将自己保护起来，做的时候将注意力放在我们的头顶。我们一起做，我们用同一的步调一起做好吗？1234567。我们可以一直。将手直接放回我们右边的身体就可以了。好，这样就是提升能量跟画班丹最基本的，我们在静坐前一定要做的动作。5.48